健康專題
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睡眠是對我們來說是相當重要的休息活動,但假如在睡眠時自己或者親密的枕邊人發出震耳欲聾的鼻鼾聲,確實是一種苦不堪言的困擾,不但影響睡眠質素,就連情緒、工作表現也可能因此受到影響!但是,你聽到的聲音真的是鼻鼾聲嗎?到底什麼是鼻鼾?導致鼻鼾發生的原因有哪些?
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目前發燒的定義是身體內部的中心體溫 ≥ 38℃,但介於 37.5°C 與 38°C 之間的體溫可能正常也可能是「發低燒」,因此要判定是否發燒,還是要參考前、後測量的體溫,與是否發生其他症狀來判斷。
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不少女星曾公開自己的保養秘笈,當中最常見的方法,就是用檸檬調製成健康飲料或是最簡單的檸檬水。既可以補充維他命,亦能達到體態控制!不過,原來檸檬也不是隨便喝,喝錯檸檬水,也可能帶來壞處!這就來看看各種檸檬水功效與禁忌,一起正確獲得健康!
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濕疹在香港十分常見,估計全港有150萬人受濕疹(異位性皮膚炎)影響。即大概每五人就有一人在不同時期患上,而中度至嚴重濕疹患者有逾50萬。濕疹症狀包括皮膚痕癢、皮膚乾燥、紅腫、長水疱等,當脫皮或水疱爆裂會有出水現象,而患者皮膚亦會變厚、變粗,對患者的生活帶來影響。在中醫的角度下,濕疹的發生與體內濕氣的積聚和失調有關。
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濕疹在香港十分常見,濕疹多出現於四肢關節內側位置及足踝等部位。而天氣轉變時,濕疹病情亦最容易出現惡化。健康研究所這次為你介紹藥物以外的5大濕疹日常護理貼士,助你控制病情。
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濕疹患者的皮膚會經常痕癢和乾燥,會經常抓至出現傷口流血,容易受到金黃葡萄球菌侵擾。金黃葡萄球菌不但會令濕疹病情惡化,還會為患者帶來不同程度的感染,處理不當甚至會危及性命。因此,濕疹患者在日常生活中應該重視護膚措施,並採取預防金黃葡萄球菌感染的措施。
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女性脫髮是許多女士面臨的困擾,並且脫髮的原因可以是多種多樣的。其中一個主要原因是荷爾蒙失調。女性在懷孕、哺乳期、更年期或月經周期變化時,荷爾蒙水平的變化可能導致頭髮變薄和脫落。其他常見的原因包括遺傳因素、壓力、營養不良、甲狀腺問題和特定的醫藥治療等。了解這些原因可以幫助我們更好地理解女性脫髮的背後機制。
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喝冷飲時,牙齒會感到酸軟嗎?可能你有牙齒敏感問題了!市面上有許多抗敏感牙膏聲稱可以有效改善問題,但是仍有部分患有敏感牙齒人士表示牙膏並沒成效。究竟這些牙膏是真的沒效果,還是你用錯了?下文將為你拆解抗敏牙膏的抗敏原理!牙齒敏感的感覺就是當牙齒碰到冷凍的食物或飲料時會感到刺激和酸軟,而成因一般是因為牙本質(Dentine)曝露。牙本質曝露的原因包括牙周病、錯誤刷牙方式致牙齦萎縮等,以上問題會導致牙根外露。
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近年越來越多人練習冥想,說冥想對身心靈都有好處,到底冥想好處有哪幾種?如何才是正確的冥想方法?冥想的好處甚至包括改善病症?一同來認識一下冥想及各種冥想好處!