NMN,全名為β-煙酰胺單核苷酸(Nicotinamide Mononucleotide),是一種天然存在於人體內的重要分子。它是NAD+(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)的前體,NAD+在細胞代謝和能量生成中扮演關鍵角色。隨著年齡增長,體內的NAD+水平會逐漸下降,這被認為是衰老和多種年齡相關疾病的原因之一。NMN透過補充NAD+的水平,有助於延緩衰老並改善健康狀況。
健康專題
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許多人以為紫薯是紫心番薯的簡稱,其實它們是兩種不同的食材,從外觀至內在的營養價值都有所不同。這就來認識下兩種「薯」有甚麼分別。
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燒賣種類繁多,常見的有魚肉燒賣、蝦肉燒賣、牛肉燒賣及豬肉燒賣。隨著健康意識的提升,越來越多的人開始關注燒賣的卡路里,以選擇對健康更有利的種類。本篇文章將詳細比較各種燒賣的熱量,並提供一些吃燒賣的注意事項和挑選健康燒賣的建議。
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十字花科中有許多不同種類的蔬菜,而這類食物多數具有護肝、抗癌功效,例如:椰菜、小白菜、芥菜、西蘭花等。其中西蘭花的營養價值非常高且全面!包含了蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維他命C和胡蘿蔔硫素等。對於維持身體機能有相當好的幫助。
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番薯卡路里相對較低,而且有豐富的維他命A、C和E與礦物質,這些有助於體內循環、提升免疫系統功能、使細胞抗氧化力提升。此外,番薯甚至有助於維持骨骼健康和神經肌肉功能!而適量飲食,竟然還享有這5大好處!
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靈芝又稱為仙草、靈芝草,在亞洲地區已有數千年使用的歷史,其功效具有養生、滋補強身、調整體質等益處。靈芝為蕈類植物,由於野生的數量極少,且只能在特定樹種發現,因此極為珍貴。而你知道靈芝又有哪些種類、五色靈芝功效是什麼嗎?
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人生在外難免有跌跌碰碰受傷的時候,嚴重時甚至可能留下疤痕,因此不少人會選購除疤膏或除疤貼來減少疤痕的產生,但市面上的除疤膏與除疤貼究竟有沒有效?又該如何選擇呢?
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消費者委員會(消委會)不時會接獲有關牙科服務的投訴,這次分享了其中三個個案,希望各方都有所警剔。建議業界要嚴控專業水平和治療質素;同時,亦應切忌過量招收客戶,致未能適時安排診療 檔期,耽誤治療的時機,或因提供的診治時間不足,令服務質素下降。而消費者在選定牙醫前應考慮其專業資格及口碑,不應純粹考慮收費,甚至光顧未經註冊的牙醫。
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消費者委員會(消委會)6月最新一期《選擇》月刊,針對市面上10款空氣清新機進行測試,發現部分樣本的實際淨化能力與廠商聲稱的「適用房間面積」不相符,去除甲醛能力亦相對參差。這就來看看哪邊空氣清新機除甲醛能力最好,以及最慳電空氣清新機推介。
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如果你長期感到,胸悶、呼吸困難、胃灼熱,其實這都是胃酸倒流症狀。胃酸倒流是一種常見的都市病,常見的胃酸倒流原因都與生活習慣有關係,找到不當的生活習慣,往往就能改善胃酸倒流的問題。這就來認識一下各種胃酸倒流原因,以及認識胃酸倒流症狀,再教你7招胃酸倒流解決方法。