健康專題

中秋佳節即將來臨，月餅無疑是這個節日最受歡迎的代表之一。不過，月餅卡路里高，不宜多吃，其實大家都應該知道。坊間亦有各式各樣的月餅，糖尿病病人怎樣才可以把限額留給較健康的月餅？

身體同大腦都難敵歲月？除左靠補充劑提升腦活力，仲可以由日常生活入手保養大腦。以下5招可以協助保持大腦活躍度，減少因大腦退化而出現的阿茲海默症等情況。

大熱生酮飲食減肥法，不少名人都高呼有效，亦有研究指出生酮飲食對控制血糖有好處。不過生酮飲食並不是所有人都適合，尤其是膽固醇高人士，隨時會令壞膽固醇指數上升！膽固醇高人士應如何降低指數，同時獲得好體態？

60歲時，我們的記憶力會比起45歲下跌三分一，我們應40歲前開始關注腦功能退化問題。瑞士製造的Smartol 腦活益，獨有「羥基-α-山椒素」（HAS）成分，明顯有助提升大腦的靈活度和專注力，了解更多及下載優惠券！

小朋友在睡夢中瀨尿，不少家長或會認為是成長的必經階段。根據一項本地研究，每六個五歲以上的兒童中有一個夜晚會瀨尿。這情況在醫學上稱為夜遺尿，是指夜間睡眠時出現無意識的排尿現象。到了五歲，只有接近15%兒童每晚仍會瀨尿。如果你的小朋友屬於當中「少數」，就應該多加留意了。

長期處於高噪音環境中或長時間收聽高聲浪音樂而導致的聽力損害，弱聽症狀一般慢慢出現。若懷疑自己聽力受損，可以先用網上的免費測驗作初步測試。若雙耳均出現弱聽，消委會專家建議大家雙耳都帶輔助儀器。下文將帶你了解聽力受損原因原因及症狀，和助聽器的選購及新發展。

醫學界證實大部份子宮頸癌由持續HPV病毒感染引發，世界衛生組織（WHO）亦在2021 年建議使用HPV病毒檢測作為子宮頸癌的首要檢查方法。HPV病毒可潛伏多年，就算多年前與曾感染者性接觸後沒有症狀，並不代表沒有感染。令大多數感染者並不知道自己已受感染，並把HPV病毒傳染給性伴侶。而男士部分癌症亦會由HPV病毒引發。

香港自去年起開始放寬防疫規定，不少市民都急不及待訂機票去旅行，而日本就成為香港人的熱門旅遊地。說到日本的特色旅遊項目，就不得不提「浸溫泉」了！浸溫泉不但有助促進血液循環，還有助放鬆身心、減輕壓力。不過，早前就有報道，有 3 位高齡旅客在2022年末先後到日本浸溫泉，但因出現「熱休克」而不幸離世，令人再次關注浸溫泉需要注意的事項。

膽固醇對人體構成非常重要，亦經常有節目提及膽固醇有分好壞，壞膽固醇標準係咩？到底要點樣分？很多人都誤以為膽固醇主要來源自日常飲食，但原來人體大部分的膽固醇都是由肝臟製造，只有少部分是從飲食吸收。更多膽固醇迷思為你拆解。

根據衛生署今年4月發表的2020-22年度人口健康調查報告第二部份，有高膽固醇、肥胖、超重等問題的人口比例有上升的趨勢，部分因素包括疫情期間市民長期逗留家中、缺乏運動、經常叫外賣等。除此之外，報告指出高膽固醇血症是本港最多人患上的慢性疾病，佔15至84歲人口的51.9%！不過，高膽固醇未必會出現任何症狀，不少人在抽血檢查才偶然發現自己膽固醇水平過高；有部分人延至出現高膽固醇相關的併發症才確診，併發症的發生可以很突然，更可能對生命構成威脅。