NMN,全名為β-煙酰胺單核苷酸(Nicotinamide Mononucleotide),是一種天然存在於人體內的重要分子。它是NAD+(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)的前體,NAD+在細胞代謝和能量生成中扮演關鍵角色。隨著年齡增長,體內的NAD+水平會逐漸下降,這被認為是衰老和多種年齡相關疾病的原因之一。NMN透過補充NAD+的水平,有助於延緩衰老並改善健康狀況。
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小朋友好奇心旺盛,一雙小手到處探索,觸碰事物的同時也容易接觸不同的病原體,病從口入,一旦患上腸胃炎而出現嘔吐或腹瀉,家長難免大為緊張。香港港安醫院—荃灣兒科專科楊萬鋒醫生解釋:「如果小朋友患腸胃炎症狀輕微,例如精神不俗且仍有食慾,一般可自行痊癒;但若患者年齡尚小或病情較嚴重,例如持續嘔吐或腹瀉,或需盡快求醫,對症下藥,部份患者或需要接受抗生素治療。」
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許多人以為紫薯是紫心番薯的簡稱,其實它們是兩種不同的食材,從外觀至內在的營養價值都有所不同。這就來認識下兩種「薯」有甚麼分別。
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燒賣種類繁多,常見的有魚肉燒賣、蝦肉燒賣、牛肉燒賣及豬肉燒賣。隨著健康意識的提升,越來越多的人開始關注燒賣的卡路里,以選擇對健康更有利的種類。本篇文章將詳細比較各種燒賣的熱量,並提供一些吃燒賣的注意事項和挑選健康燒賣的建議。
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十字花科中有許多不同種類的蔬菜,而這類食物多數具有護肝、抗癌功效,例如:椰菜、小白菜、芥菜、西蘭花等。其中西蘭花的營養價值非常高且全面!包含了蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維他命C和胡蘿蔔硫素等。對於維持身體機能有相當好的幫助。
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番薯卡路里相對較低,而且有豐富的維他命A、C和E與礦物質,這些有助於體內循環、提升免疫系統功能、使細胞抗氧化力提升。此外,番薯甚至有助於維持骨骼健康和神經肌肉功能!而適量飲食,竟然還享有這5大好處!