【心病‧深知】10個你要知道的心血管病陷阱！
經常超時工作？壓力大？「無飯」家庭吃飯盒？這些可能是不少忙碌都市人的生活寫照，但都有機會與心血管疾病拉上關係。本專題請來10位專科醫生，為大家以影片和文章方式，詳細解構不同生活習慣與心血管疾病的關係並探討不同治療方法。
患上心房顫動，出現中風風險比沒有心房顫動的人高5倍1，心房顫動患者的心臟會不規律地跳動，令血液容易停留在心房，形成血栓，若血栓流至腦部阻塞動脈，便會導致缺血性中風1，而超過7成中風屬於此類2。
基於腦部受損的範圍，中風可引致不同程度的殘疾，例如半身不遂或說話困難等，甚至可導致猝死3，在本港屬第四大常見死因4。中風後的後遺症不但影響深遠，且在五年內復發的機會接近2成5，因此高風險人士應該多加注意自身的健康，妥善管理心房顫動，預防中風。
- Atrial fibrillation (AF) and stroke. Stroke Association. [Internet] Available from: https://www.stroke.org.uk/sites/default/files/publications/atrial_fibrillation_and_stroke_guide.pdf. Accessed on 13 Jan 2023.
- 中風. 智友站. [Internet] Available from: https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/zh-hk/Disease-Information/Disease/?guid=29ac1219-3d68-4378-a2bd-09e111da3650. Accessed on 13 Jan 2023.
- 小心『腦中招』. 衞生署. [Internet] Available from: https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_october_2019_chin.pdf. Accessed on 13 Jan 2023.
- 關注及預防中風. 衞生署. [Internet] Available from: https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_october_2021_chin.pdf. Accessed on 13 Jan 2023.
- Stahmeyer JT, et al. Dtsch Arztebl Int. 2019;116:711-717.
心臟病在香港最常見的致命疾病中位列第三，當中冠狀動脈心臟病，簡稱冠心病，是引致死亡的主因，佔心臟病死亡人數接近6成6。
冠心病是指動脈內有脂性物質積聚，當累積到某程度會令血管變窄，血管壁亦會因此失去彈性並出現硬化，即粥樣硬化。若粥樣斑塊破裂，便會形成血栓，血栓會阻塞血管，導致心肌局部缺氧、心肌梗塞或心臟衰竭，甚至死亡7。然而，約1成患者在首次發病前不會出現任何症狀，容易令患者忽略患病的可能性，直至出現嚴重後果7。
大眾應維持健康生活習慣，冠心病的高風險人士尤其應控制導致冠心病的風險因素，例如肥胖、高血壓、高血脂或糖尿病等，應保持均衡飲食及進行帶氧運動，另外亦應適當管理壓力。而患者除了需要接受適當的治療來控制風險因素外，亦應戒煙、保持良好飲食習慣，以減低冠心病復發的風險6,8。
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- 6. 心臟病. 衞生署衞生防護中心. [Internet] Available from: https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/57.html. Accessed on 13 Jan 2023.
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- 7. 冠心病. 衞生署長者健康服務網站. [Internet] Available from: https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/health_information/hypertension_heart_disease/chd.html. Accessed on 13 Jan 2023.
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- 8. Kivimäki M, et al. Curr Cardiol Rep. 2015;17(9)630.
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如有吸煙的習慣、肥胖、患有糖尿病、高血壓或高膽固醇等，會增加患上周邊動脈阻塞疾病的風險9。周邊動脈是指將血液提供到四肢及頭部的血管，當脂肪和膽固醇沉積、形成斑塊且積聚於動脈壁，會令血液難以輸送10。若血管阻塞出現在下肢，部分患者在步行、上樓梯及運動時，下肢肌肉會出現痛楚，甚至因腳痛嚴重而出現跛行11。如患者沒有接受適當治療，有機會造成組織死亡及壞疽，導致需要截肢9。而周邊動脈阻塞疾病患者患上冠心病及中風等的風險亦較高10。
想要預防周邊動脈阻塞疾病，可從保持健康生活方式著手，包括戒煙、管理血壓和膽固醇、控制血糖及定期運動等9。久坐族亦應定期伸展關節及走動，坐著時保持腳部小幅度活動，減低出現周邊動脈阻塞疾病的機會12。
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- 9. Peripheral artery disease (PAD). Mayo Clinic. [Internet] Available from: https://www.mayoclinic.org/diseasesconditions/peripheral-artery-disease/symptoms-causes/syc-20350557. Accessed on 13 Jan 2023.
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- 10. About Peripheral Artery Disease (PAD). American Heart Association. [Internet] Available from: https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/about-peripheral-artery-disease-pad. Accessed on 13 Jan 2023.
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- 11. Symptoms and Diagnosis of PAD. American Heart Association. [Internet] Available from: https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/symptoms-of-pad. Accessed on 13 Jan 2023.
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- 12. Padilla J, et al. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2017;313(4):722-728.
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