漱口水應在甚麼時候使用？漱口水配合刷牙效果更顯著？一文拆解各種漱口水迷思！

很多人都有刷牙後使用漱口水的習慣，但是你真的了解其功效嗎？漱口水一定要配合刷牙使用嗎？漱口水的成份你又知多少？下文將為你一一拆解迷思！

漱口水的功用

有些人習慣刷牙後使用漱口水，亦有人認為漱口水有消毒功效、能夠消除細菌而直接把它取替刷牙的步驟。其實這是個錯誤的觀念！刷牙屬物理性清潔，把食物殘渣和局部細菌清除，而漱口水並不能達到同等效果。

漱口水主要功效為清潔口腔、抑制牙斑菌及殺死細菌，從而達到保持口腔潔淨之效。漱口水是刷牙的輔助，終究牙齒跟牙齒之間有刷毛無法觸及的深度縫隙，甚至喉嚨較深處等位置需要靠漱口水協助清潔。

另外，漱口水亦能夠預防蛀牙。漱口水裡的氟化物會停留在牙齒上，協助增強其對抗酸性的能力，萬一牙齒有蛀牙，氟可減慢細菌的入侵速度。

漱口水的殺菌和抑菌效能不但可以達到清潔口腔、預防蛀牙的效果，亦可清除口臭。細菌會導致口腔增加酸性，使用漱口水能夠中和酸性；有的漱口水更會加入清香效果，加強消除口氣之效。

假若你有口腔發炎的問題，亦不妨考慮使用漱口藥水幫助緩和痛感。漱口藥水因為有殺菌之效，所以能夠幫助舒緩牙齦發炎或嘴唇破皮等炎症。

漱口水的正確用法是先把產品建議用量倒入附屬容器裡，並倒進嘴巴含著30秒至1分鐘，當到足夠時間時，用家會感到嘴巴有涼感。但千萬不要立即漱口，因為漱口會減低漱口水功效。另外，吐掉漱口水後的30分鐘內亦不宜再次漱口或進食。

市面上的漱口水五花百門，消費者可因應個人需要選購。以下為幾種為常見漱口水種類：

含酒精漱口水的辛辣感會相對強烈；假若你口腔有發炎組織或潰瘍，殺菌效果會更為明顯。可是酒精濃度高的漱口水長期使用會導致口腔黏膜受損導致更多潰瘍，治標不治本。雖然如此，但是酒精是漱口水的溶劑，在漱口水添加酒精可以後續加入不同口味，讓你的口氣更清新。

氯己定濃度達到一定程度可以抑制牙菌斑，預防蛀牙。氯己定漱口水的缺點是長期使用會導致舌頭染色、味覺異常。建議這種漱口水一天不宜使用超過3次，亦都不建議長期使用。

含氟漱口水可分為兩類：藥量較強的和含氟量較低的漱口水。藥量較強的漱口水建議一星期使用一次，而含氟量較低的漱口水則可選擇氟量900PPM的產品，適合每天使用。

市面上除了化學性質的漱口水，也有使用草本或加入天然成份的漱口水，不過成效有待觀察和研究。