【健康專題】有甚麼居家方法可以美白牙齒？ 小心處理失當致敏感牙齒！

經常飲茶、咖啡、紅酒容易令牙齒變黃，但其實牙齒變黃有哪些原因？除了日常以美白牙膏作清潔同及定期洗牙，還有哪些處理方法？現時網上充斥各樣家用美白牙齒產品，由美白筆、美白牙貼到藍光燈，各有不同特性，應如何選擇？我們為你解構不同產品特性，讓你能挑選出最適合自己的選擇。

牙齒變黃原因

牙齒變黃的原因主要有兩種，第一是外因性，簡單來說就是色素沉澱，令牙齒表面有污漬。因為牙齒上有很多細紋和氣孔，進食後若沒有即時漱口，色素便會卡在牙齒表面。若沒有盡快刷牙，之後就很難清洗掉。

第二種則屬於內因性，如砝瑯質磨損變薄、象牙質增厚，都會讓牙齒越來越黃，又或嬰兒時期服用過四環黴素、牙齒被撞傷或做過根管治療（杜牙根），牙髓腔充血以致血紅素沉積在牙齒內部，也會導致牙齒顏色變暗。

美白牙齒需提防的四大因素

1. 咖啡或茶類飲品¹
2. 色素重的食物，如醬油或火龍果²
3. 碳酸飲品²
4. 吸煙

如碳酸飲品含有色素，或會形成色素沉澱。而飲品中的酸性亦會酸蝕牙齒表面，令色素更易出現沉澱。

居家美白牙齒妙法

除了定期洗牙，還有哪些方法可以方便又快速地在家進行牙齒美白？健康研究所為大家比較三種最近大熱的商品，讓大家更容易作出選擇。

藍光機配美白筆等產品
UV牙齒美白產品最近非常流行，一眾明星亦愛用。大部分產品包括含有過氧化物的美白凝膠，以及一部藍光機。使用時，需要先將凝膠塗抹在牙齒上，然後以藍光照射牙齒。藍光據稱能活化過氧化物，加快美白過程。

如果漂白劑傷及牙周組織和牙齒，便會引致牙齒對冷熱溫度敏感。因應不同產品，使用凝膠份量以及照射UV燈的時長亦不同。再者，如果一次過使用過量凝膠，凝膠有機會從UV燈吸收過多熱量，然後傳送至牙齦，導致牙齦灼傷。所以這最好還是交由專業牙醫進行，並不是家用的好選擇³。

美白筆和美白牙貼
一般而言，美白筆和美白牙貼等造成的傷害較少，但仍需選用信譽良好的品牌。如當中漂白成份濃度太高，同樣會造成牙齒敏感，甚至黏膜過敏⁴。當中又以美白牙貼較容易接受，因為能隨時使用，使用時不用擔心漂白劑造成灼傷，亦不用計算時間，更加方便。但要注意，牙貼只能夠去除偏黃牙漬，變黑的牙漬仍需靠美白凝膠處理。

想要牙齒潔白，除了每日認真進行清潔、定期找牙醫檢查牙齒、減少進食令牙齒變黃的食物和飲品外，亦可適當使用美白產品例如牙貼，讓牙齒加倍亮澤。

常見問題

甚麼食物易把牙齒染色？
咖啡或茶類飲品和紅酒；色素重的食物，如醬油或火龍果，和碳酸飲品。碳酸飲品更會酸蝕牙齒表面。牙的微細管因而外露，令其它食物的色素更易出現沉澱。

漂白劑為何會導致敏感牙齒？
如果漂白劑傷及牙周組織和牙齒，便會引致牙齒對冷熱溫度敏感。漂白劑塗抹到牙齦上亦會造成灼傷。當中漂白成份若濃度太高，同樣會造成牙齒敏感，甚至黏膜過敏。