【牙刷迷思】電動牙刷 VS 手動牙刷揀邊款好？牙醫教你如何選擇合適牙刷

市面上的牙刷種類五花八門，究竟大家應如何選擇一支適合你需要的牙刷呢？坊間有不少人都是支持使用電動牙刷派別，認為電動牙刷既方便而且清潔效能更佳，究竟又是否有醫學根據？對於箍牙人士來說，他們又該如何挑選牙刷呢？今日就為大家逐一拆解4個有關於選擇牙刷的都市傳聞吧！

1. 牙刷迷思：牙刷愈軟毛愈好？

Ans : 不少人都會好奇，在挑選牙刷時應否選擇刷毛較軟的牙刷？其實，對於正常人來說，應該盡可能選擇較柔軟的平頭牙刷，避免弄傷牙齦。正常成人使用的牙刷刷頭長度大約為港幣一元直徑般大即可，不需要特別花巧的效能。

2. 牙刷迷思：電動牙刷清潔能力較佳？

Ans: 坊間有不少人都是支持使用電動牙刷派別，認為電動牙刷既方便而且清潔效能更佳，究竟又是否有醫學根據？其實，對於長者及手部活動不靈的人士來說，電動牙刷的確可以輔助他們刷牙。而早前已有研究顯示，電動牙刷的清潔能力的確較一般手動牙刷更好，但有關研究結果的前提是要用家懂得正確地使用電動牙刷。為何會這樣說呢？這是因為有不少人錯誤地使用電動牙刷，刷牙時用錯力或太大力，甚或是牙刷過於緊貼牙肉、未能將牙刷放於口腔內的正確位置等等，導致出現反效果，甚至令牙齦受損，破壞珐琅質及出現牙齦收縮。因此，在選擇使用電動牙刷前，大家應先好好學習如何正確地使用電動牙刷！

3. 牙刷迷思：牙縫刷愈粗愈好？

Ans:對於牙齒與牙齒之間的縫隙較寬的人士來說，牙醫會建議他們使用牙縫刷代替牙線，以更有效地清潔牙齒鄰面。不過，究竟大家又是否了解如何挑選合適的牙縫刷呢？與普通牙刷相反，挑選牙縫刷時，如果你的牙縫隙較寬，應該選擇較粗的牙縫刷，這樣才可以徹底清潔牙齒縫隙的食物殘渣。

4. 牙刷迷思：箍牙人士應該如何選擇合適的牙刷？

Ans: 最後，對於正在箍牙的人士來說，牙醫會建議他們每日使用水牙線清潔口腔，利用高壓水柱深入齒縫、齒齦及牙周間，幫助沖走食物殘渣。至於牙刷方面，箍牙人士可以選擇單頭牙刷，以更有效地清潔口腔內的死角位置。

牙科專科 陳澔賢醫生