電子煙較安全只是錯覺？青少年吸電子煙長遠會影響甚麼？

電子煙不經燃燒，理論上不會產生傳統香煙燃燒時釋出的焦油，而市面上亦有產品標榜「較乾淨」、「較少有害物質」，甚至聲稱「零尼古丁」，因此，電子煙給人一種較安全、較健康的印象。然而，少了焦油或所謂零尼古丁，也不代表完全無害。電子煙本身仍可令人體接觸尼古丁或其他化學物質，對肺部、心血管與神經系統皆可能造成影響，尤其是對仍在發育中的青少年而言更值得警惕。 

電子煙與傳統香煙有何不同？

傳統香煙以燃燒煙草的方式產生煙霧，吸入時會同時接觸焦油、一氧化碳及多種燃燒副產物。焦油不但會令指甲和牙齒變黃，影響吸煙者外觀，更會刺激呼吸道，是致癌物。 

電子煙沒有燃燒過程及釋放焦油。它利用電池加熱煙液，令煙液氣溶膠化，再經吸入進入呼吸道。然而，當中仍可能含有尼古丁、醛類化合物、揮發性有機物及金屬成分，而這些物質對身體亦會造成其他影響，因此並不能證明電子煙較傳統香煙安全。 

電子煙對身體會有哪些影響？

近年研究愈來愈清楚指出，電子煙本身可引起肺部發炎、氣道刺激、氧化壓力上升，亦可能損害血管內皮功能，令血壓、心率及心律調節受影響。部分研究亦發現，電子煙與慢性阻塞性肺病風險上升有關，在部分年齡層中，與高血壓風險亦見關聯。 

此外，電子煙的風險並不只來自尼古丁。煙液中的調味成分、溶劑、受熱後生成的醛類物質，以及不同裝置釋出的微粒與金屬，均可能對身體造成額外負擔。若同時吸食傳統香煙與電子煙，風險更可能上升，而非互相抵銷。 

青少年吸電子煙，長遠會影響甚麼？

電子煙並不如傳統香煙會令指甲和牙齒變黃，而且口味豐富，令不少青少年趨之若鶩。但青少年需要留意吸電子煙會導致尼古丁成癮。幾乎所有電子煙產品都含尼古丁，而尼古丁本身具有高度成癮性，可影響記憶、注意力與學習能力，亦會提高日後持續依賴尼古丁的可能。 

除神經系統外，電子煙對呼吸系統與心血管系統亦非全無影響。短期內，年輕人未必立即出現明顯疾病，但不代表身體沒有承受變化。研究指出，電子煙可引發肺部炎症、上呼吸道刺激，亦可能影響血管功能與心律穩定。 

電子煙較傳統香煙少一些燃燒產物，並不等同安全，更不應視作傳統香煙的代替品。電子煙與肺部、心血管及神經系統損害均有關聯，而對青少年而言，尼古丁成癮更會帶來長遠影響，因此青少年應避免在腦部與身體仍在發育時接觸尼古丁及相關氣溶膠。若家長、教師或青少年本人留意到頻密使用電子煙，或已同時使用其他煙草產品，宜及早求助及介入。 

參考資料：