姿勢唔啱導致脊柱側彎？教你預防姿勢性脊柱側彎

姿勢性脊柱側彎（Postural Scoliosis）是一種非結構性的脊柱側彎，通常由不良姿勢引起，與結構性脊柱側彎（如青少年特發性脊柱側彎）不同，姿勢性脊柱側彎可以通過改變姿勢或體位來糾正。

甚麼是姿勢性脊柱側彎

脊柱正常情況下呈直線，但在姿勢性脊柱側彎中，脊柱出現暫時性的側彎，通常由於肌肉不平衡或不良姿勢引起。與結構性脊柱側彎不同，姿勢性側彎不涉及脊椎的旋轉或結構性改變。

姿勢性脊柱側彎症狀

姿勢性脊柱側彎的成因包括：

• 不良姿勢：如長時間駝背、單肩背包等。
• 肌肉不平衡：一側肌肉過緊或過弱。
• 腿長不等：導致骨盆傾斜和脊柱側彎。

治療姿勢性脊柱側彎

姿勢性脊柱側彎的症狀通常較輕微，包括：

• 視覺上的脊柱側彎。
• 肩部或骨盆不對稱。
• 輕微的背部不適。

治療姿勢性脊柱側彎

對於角度較小（<20度）的側彎，患者可能需要定期檢查，看看側彎是否惡化。另外亦可能會配合以下治療：

• 物理治療：物理治療可以透過運動、姿勢矯正、手法治療等方式，改善姿勢、強化核心肌群、增加脊椎柔軟度，減輕疼痛。
• 背架矯正：背架可以提供支撐，幫助脊椎保持正確位置，減緩側彎惡化，通常適用於20-40度的側彎。

對於嚴重側彎（>45度），且影響到心肺功能或出現明顯疼痛時，就可能需要進行矯正手術，在脊柱上植入金屬桿和其他接合材料，以矯正脊柱側彎和使脊柱維持在矯正後的位置。