認識肥胖症：由理解到治療，以醫學為本守護健康

肥胖不只是外觀問題，世界衞生組織已將其列為一種複雜而持續的慢性疾病，與多種嚴重健康風險相關，包括二型糖尿病、心血管疾病（如冠心病和中風）、部分癌症、骨關節炎、睡眠窒息症，以及情緒與生活質素下降等。面對患病風險與醫療負擔同時上升，社會與個人均應正視肥胖，並以科學方式及早介入。

亞洲人適用的肥胖評估標準

體重指數（BMI）計算：體重(kg) ÷ 身高(m)²。
根據亞洲人體質特點，分級標準較西方嚴格：
- BMI達23或以上：超重
- BMI達25或以上：肥胖
中央肥胖（內臟脂肪堆積）常用腰圍評估：
- 男性達90厘米或以上
- 女性達80厘米或以上

此分級反映亞洲人在相對較低BMI水平下，已面臨較高代謝及心血管風險，故應同時留意「體重」與「腰圍」，以更貼近實際健康風險。

肥胖風險與現況

根據衞生署數據顯示，約有一半的本港成年人BMI超標，其中肥胖的比例持續攀升。而兒童及青少年當中，每五人便有一人超重或肥胖，主要與不良飲食習慣和缺乏運動有關，而肥胖問題在香港亦極為普遍且影響深遠。肥胖與以下問題密切相關：

二型糖尿病、代謝綜合症、脂肪肝
高血壓、心臟病、中風
某些癌症風險上升
骨關節炎及肌肉骨骼痛症
睡眠窒息症及日間倦怠
焦慮、抑鬱及自我形象困擾

肥胖亦會縮短預期壽命，為醫療系統帶來長期壓力。因此，將肥胖視為需要長期管理的慢性疾病，並在專業團隊協助下制訂方案，才是安全而可持續的做法。

肥胖症治療方案

肥胖牽涉遺傳、生理、心理及環境等多重因素。很多人嘗試以極端節食、濫用藥物或其他錯誤的減重方法，不但無效，反而可能危害健康。因此，尋求專業醫療協助至關重要。減重代謝外科醫生會為肥胖症患者進行準確診斷，包括排除其他疾病引起的繼發性肥胖、評估整體健康狀況及併發症風險，並結合營養師、物理治療師等跨專業合作，為患者制定個人化方案，內容涵蓋科學飲食、適當運動、行為調整，以及在必要時考慮藥物或代謝手術。團隊亦會提供長期管理及跟進，協助患者預防復發及控制併發症。

肥胖症在香港非常普遍，對患者健康及社會醫療系統造成深遠影響。因此，我們應該正視這個「疾病」，患者亦可主動諮詢減重代謝外科醫生，進行評估和系統性管理，這就是有效控制體重、改善健康的不二法門。

如有任何疑問，應盡早諮詢專業醫療意見。

以上資訊由香港浸信會醫院外科專科林展滔醫生提供