【沖牙器】家用沖牙器興起！使用後還需要用牙線嗎？

要保持口腔、牙齒健康，必須做好日常護理，尤其是一天飲食留下的食物殘渣，都需要清洗掉以免牙齒受到細菌侵蝕。除了使用牙刷刷牙外，牙醫建議配合牙線、牙縫刷來進一步清潔牙刷未能清理的位置。近年坊間開始流行沖牙器，聲稱能以噴射水柱的形式清潔難以清除的牙縫污垢。究竟沖牙器是否真的有效？清潔效果比牙線好？是不是每個人都適合使用？下文為讀者一一解答！

甚麼是沖牙器？

衞生處於2011年就全港口腔健康進行調查，發現本港僅15.4%成年人有每天使用牙線清潔牙齒的習慣；更有96.7%成人有半數或以上的牙齒被可見的牙菌覆蓋！可見本港成人口腔衞生情況普遍未如理想。使用牙線能夠有效地清潔掉牙齒之間的食物殘渣和牙菌膜並預防蛀牙和牙周病。同時，使用牙線可以減少牙齦發炎的風險、保持牙齦健康和防止牙齦出血和腫脹。而沖牙器則是一部電動的口腔清潔儀器，以噴射水柱或混合空氣氣泡的方法清潔牙齒，聲稱效果如同牙線，有些產品更備有按摩牙肉功能。

沖牙器的使用方法

一般沖牙器的說明書都會建議用家在進食後或刷牙後使用。使用前需先確保沖牙器的儲水箱注滿，之後可以把臉部靠向洗手盆並把沖牙器的噴嘴放進口中，對準牙齒或想要清潔的牙縫位置然後開啟沖牙器清潔，清洗期間應微合嘴唇以防止水花四濺。使用後應倒

沖牙器效果比牙線更好？

沖牙器和牙線各有優缺點，效果因人而異。沖牙器的優點包括易於使用；特別適合牙齒擁擠和佩戴牙齒矯正器或假牙的人；能通過水流沖洗牙縫，有效去除食物殘渣和牙菌膜；對於牙齦敏感的人來說，使用時更為舒適；並且一些研究顯示，沖牙器能有效減少牙齦炎和出血。

相對而言，牙線的優點在於能精確清潔牙縫和牙齒邊緣，有助於去除牙菌膜，從而預防蛀牙和牙周病；牙線通常比沖牙器便宜，且使用方便；此外，牙線小巧輕便，便於外出攜帶，隨時使用。

每個人都適合沖牙器？

香港牙醫學會認同沖牙器有助沖走牙縫間的食物殘渣，並推薦箍牙或使用牙橋人士使用，因為他們口腔內有比較多空隙，牙刷等工具一般難以清理。同時亦建議活動能力有限或需要他人協助清潔口腔的人使用沖牙器，因為操作會比傳統牙線相對容易。

一般口腔健康的人都可以使用沖牙器進行日常清潔，但是沖牙器水壓較強，兒童及長者操作時需小心。

另外，剛接受口腔手術人士需留意沖牙器沖噴的水柱有機會影響傷口癒合，而牙周病或因蛀牙所致的牙齒敏感病人亦有機會被沖牙器觸發敏感，甚至刺激病情而令牙周組織蓄積膿瘡。有佩戴固定假牙者亦需小心使用沖牙器，以免因缺乏清潔空間而把食物殘渣推向更深處，弄巧反拙。

雖然沖牙器方便，但是香港牙醫學會還是提醒沖牙器並不能完全替代牙刷、牙線或牙縫刷。尤其忽略日常口腔清潔人士，不鼓勵單獨使用沖牙器來保障牙齦健康。

牙科醫生 陳澔賢醫生