氣鬱型體質容易手腳冰冷 教你月經期間補陽散寒

冬天寒風凜凜，不少女性患者自訴已經穿上厚厚的衣物，但仍然出現手腳冰冷情況，是否氣溫原因，還是身體出現警號？

無可否認，冬天天氣寒冷及氣溫下降，身體會有冰冷感。特別是陽虛內寒的患者，除多穿保暖衣物外，多進食溫補食物，有助身體回暖。

另一類比較常見的患者，則是體質偏於氣鬱型。氣鬱型的患者特點為身體溫暖，但因陽氣未能輸布四肢而手腳冰冷，並伴有頭痛、胸悶腹痛、心悸等表現。常見於情緒壓力大、產後及多愁善感的女性患者。在中醫治療上以疏肝理氣為主，常用處方為四逆散加減，主要藥物為柴胡、枳實、白芍及甘草，日常可用薄荷或玫瑰花等芳香解鬱茶飲輔助治療。因此手腳冰冷未必一定用上溫陽的中藥，需要辨證論治後，再決定治療方案。

此外，女性於月經期間，也會出現手腳冰冷。原因為經血按時排出，氣血有所留失。若過往體質偏於陽虛、月經量多等，陽氣未能及時補充之下，除冰冷感外，亦會伴有頭暈或腹痛等現象。多見於喜愛生冷飲食，及常於寒冷環境工作生活的人士。中醫治療以溫陽散寒為主，常用處方用金匱腎氣丸，部分藥物如制附子、桂枝（或肉桂）、熟地黃等，有補陽補血的作用。日常可用艾葉及生薑等浴足有溫經散寒的功效，亦能安神助眠。

以上略舉例子作為參考，其他症型亦可以引起手腳冰冷，切勿藥石亂投。如日常茶飲及浴足未有改善，請諮詢註冊中醫師，制訂治療方案。